Merhaba sayın ziyaretçi, forumumuzdan tam anlamıyla yararlanabilmek ve bize destek olmak adına sadece 30 saniyenizi ayırarak forumumuza üye olabilirsiniz. Üyelik işlemini gerçekleştirmek için lütfen buraya tıklayın. Teşekkür ederiz.

Konuyu Oyla:
  • Derecelendirme: 4/5 - 2 oy
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Haruna Ogata (尾形春水) (Eski Üye)
#11
Bugün Ogata Haruna'nın mezuniyet konseri gerçekleşti.

Her ne kadar erken gittiğine inansam da, bu 3 yıl için teşekkürler...

Umarım bundan sonraki hayatında sağlıklı, mutlu ve başarılı olursun!
Yolun açık olsun, Haa-chin!!
 Angel
[Resim: tumblr_pami4xrLqe1uz85noo6_1280.jpg]

Mavi elbisesi ile çok güzel görünüyor.^^ Heart
[Resim: uXGXQv.jpg]

Johnny's <3 Hello! Project  <3 E.G Family <3 48/46 Family
[-] 1 üye bu mesaja teşekkür etti:
  • Toruga
Bul
Cevapla
#12
Instagram ve Twitter hesapları açtı.

Linki görebilmek için giriş yapmanız ya da üye olmanız gerekir.
Linki görebilmek için giriş yapmanız ya da üye olmanız gerekir.
[Resim: ybUVZM.jpg]
Cevapla
#13
(06-19-2019, Saat:11:45 PM)Toruga Adlı Kullanıcıdan Alıntı: Linki görebilmek için giriş yapmanız ya da üye olmanız gerekir.
Instagram ve Twitter hesapları açtı.

Linki görebilmek için giriş yapmanız ya da üye olmanız gerekir.
Linki görebilmek için giriş yapmanız ya da üye olmanız gerekir.

TikTok da açmış;

Linki görebilmek için giriş yapmanız ya da üye olmanız gerekir.
[Resim: ybUVZM.jpg]
Cevapla
#14
Youtube kanalı açtı.

Linki görebilmek için giriş yapmanız ya da üye olmanız gerekir.

[Resim: ybUVZM.jpg]
[-] 1 üye bu mesaja teşekkür etti:
  • ~Haruna~
Cevapla
#15
Youtube kanalından canlı yayın yapıyor şu anda.

[Resim: ybUVZM.jpg]
Cevapla
#16
Ogata Haruna, son videosunda Morning Musume'de olduğu sırada yaptığı diyetten bahsetti.



- Diyete başlama nedeni, ne kadar kilo verirse o kadar sevimli görüleceğini ve yapılacak en doğru şeyin bu olduğunu düşünmesidir.
- Bir noktada, 160 cm boyuyla 35 kg'a düşüyor ve yaklaşık bir yıllığına regl olmuyor.
- Diyetinde egzersiz yapmıyor (konser ve provalar yeterli oluyor), karbonhidrat tüketmiyor, saat 17:00/18:00'dan sonra yemek yemiyor, yediği her şeyi yazıyor ve kalorilerini dengeliyor.
- Hayranlardan gelen tüm sorular ve isteklere rağmen asla onu örnek almamalarını söylüyor. Kendisi de ne kadar zayıf olduğunun farkında.

- Zayıf olduğu bu süreçte çok çabuk yoruluyor ve sürekli kas ağrıları var.
- Bir önceki videosunda yazılan "Idoller belirli bir kiloyu korumalı, kilo vermeleri ve bunun söylenmesi çok doğal." yorumunu anlıyor. Ancak aşırı zayıf olduğunda aldığı övgüler veya dalga geçilmesinden memnun değil.

-İnsanların onun hakkında yaptığı "Ogata, sadece anoreksik göründüğü için dikkat çekiyor." veya "Ne kadar kilo aldığına bakın!" tarzı yorumlar onu çok etkiledi.
- El sıkışma etkinliklerinde "Şimdi sevimli oldun." denmesinden de hoşlanmıyordu. Çünkü eğer kilo alırsa artık sevilmeyeceğini düşünüyordu.

- Artık geçmişe bakıp "Nasıl bu kadar zayıf olduğumu daha önce fark edemedim?" diyebiliyor. Ancak önemli olan artık bilmesi ve şu anda yaptığı sağlıklı beslenme.
- Sağlıklı diyetleri, yemekten zevk almayı ve gerçekçi hedeflere sahip olmayı öneriyor.

Kaynak: @JPN_ENG_Kanda
Çeviri: ~Haruna~

Hiç bu kadar zayıfladığını fark etmemiştim... Bunun hakkında konuşması ve artık daha sağlıklı olmasına çok sevindim.  Angel
[Resim: uXGXQv.jpg]

Johnny's <3 Hello! Project  <3 E.G Family <3 48/46 Family
[-] 1 üye bu mesaja teşekkür etti:
  • Toruga
Bul
Cevapla
#17
Saç rengini değiştirmiş.

[Resim: ufrJjH.jpg]
[Resim: ybUVZM.jpg]
[-] 2 üye bu mesaja teşekkür etti:
  • livzyliz, ~Haruna~
Cevapla


Konu ile Alakalı Benzer Konular
Konular Yazar Yorumlar Okunma Son Yorum
  Sayumi Michishige (道重 さゆみ) (Eski Üye) Bessie. 92 37,623 01-19-2021, Saat:11:45 AM
Son Yorum: Toruga
Music Riho Sayashi (鞘師里保) (Eski Üye) Bessie. 40 11,456 12-30-2020, Saat:04:23 PM
Son Yorum: ~Haruna~
  Haruna Iikubo (飯窪春菜) (Eski Üye) Bessie. 18 5,916 12-24-2020, Saat:04:14 PM
Son Yorum: ~Haruna~
Heart Nozomi Tsuji (辻希美) (Eski Üye) Bessie. 12 5,583 12-22-2020, Saat:12:56 PM
Son Yorum: Toruga
  Ai Kago (加護 亜依) (Eski Üye) Bessie. 30 14,769 12-21-2020, Saat:12:04 PM
Son Yorum: Toruga
Heart Maki Goto (後藤 真希) (Eski Üye) Bessie. 59 25,645 12-07-2020, Saat:03:36 PM
Son Yorum: ~Haruna~
  Ai Takahashi (高橋 愛) (Eski Üye) Bessie. 95 38,302 10-27-2020, Saat:11:44 AM
Son Yorum: ~Haruna~
Heart Reina Tanaka (田中れいな) (Eski Üye) Bessie. 34 17,513 09-10-2020, Saat:09:39 AM
Son Yorum: ~Haruna~
  Risa Niigaki (新垣 里沙) (Eski Üye) Bessie. 34 17,997 08-26-2020, Saat:01:28 PM
Son Yorum: Toruga
Heart Miki Fujimoto (藤本美貴) (Eski Üye) Bessie. 14 8,590 08-15-2020, Saat:01:13 PM
Son Yorum: Toruga

Hızlı Menü:


Konuyu Okuyanlar: 1 Ziyaretçi