Merhaba sayın ziyaretçi, forumumuzdan tam anlamıyla yararlanabilmek ve bize destek olmak adına sadece 30 saniyenizi ayırarak forumumuza üye olabilirsiniz. Üyelik işlemini gerçekleştirmek için lütfen buraya tıklayın. Teşekkür ederiz.

Konuyu Oyla:
  • Derecelendirme: 4/5 - 2 oy
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Haruna Ogata (尾形春水) (Eski Üye)
#11
Bugün Ogata Haruna'nın mezuniyet konseri gerçekleşti.

Her ne kadar erken gittiğine inansam da, bu 3 yıl için teşekkürler...

Umarım bundan sonraki hayatında sağlıklı, mutlu ve başarılı olursun!
Yolun açık olsun, Haa-chin!!
 Angel
[Resim: tumblr_pami4xrLqe1uz85noo6_1280.jpg]

Mavi elbisesi ile çok güzel görünüyor.^^ Heart
[Resim: rlvNzM.jpg]

Johnny's <3 Hello! Project  <3 E.G Family <3 48/46 Family
[-] 1 üye bu mesaja teşekkür etti:
  • Toruga
Bul
Cevapla
#12
Instagram ve Twitter hesapları açtı.

Linki görebilmek için giriş yapmanız ya da üye olmanız gerekir.
Linki görebilmek için giriş yapmanız ya da üye olmanız gerekir.
[Resim: ybUVZM.jpg]
Cevapla
#13
(06-19-2019, Saat:11:45 PM)Toruga Adlı Kullanıcıdan Alıntı: Linki görebilmek için giriş yapmanız ya da üye olmanız gerekir.
Instagram ve Twitter hesapları açtı.

Linki görebilmek için giriş yapmanız ya da üye olmanız gerekir.
Linki görebilmek için giriş yapmanız ya da üye olmanız gerekir.

TikTok da açmış;

Linki görebilmek için giriş yapmanız ya da üye olmanız gerekir.
[Resim: ybUVZM.jpg]
Cevapla
#14
Youtube kanalı açtı.

Linki görebilmek için giriş yapmanız ya da üye olmanız gerekir.

[Resim: ybUVZM.jpg]
[-] 1 üye bu mesaja teşekkür etti:
  • ~Haruna~
Cevapla
#15
Youtube kanalından canlı yayın yapıyor şu anda.

[Resim: ybUVZM.jpg]
Cevapla
#16
Ogata Haruna, son videosunda Morning Musume'de olduğu sırada yaptığı diyetten bahsetti.



- Diyete başlama nedeni, ne kadar kilo verirse o kadar sevimli görüleceğini ve yapılacak en doğru şeyin bu olduğunu düşünmesidir.
- Bir noktada, 160 cm boyuyla 35 kg'a düşüyor ve yaklaşık bir yıllığına regl olmuyor.
- Diyetinde egzersiz yapmıyor (konser ve provalar yeterli oluyor), karbonhidrat tüketmiyor, saat 17:00/18:00'dan sonra yemek yemiyor, yediği her şeyi yazıyor ve kalorilerini dengeliyor.
- Hayranlardan gelen tüm sorular ve isteklere rağmen asla onu örnek almamalarını söylüyor. Kendisi de ne kadar zayıf olduğunun farkında.

- Zayıf olduğu bu süreçte çok çabuk yoruluyor ve sürekli kas ağrıları var.
- Bir önceki videosunda yazılan "Idoller belirli bir kiloyu korumalı, kilo vermeleri ve bunun söylenmesi çok doğal." yorumunu anlıyor. Ancak aşırı zayıf olduğunda aldığı övgüler veya dalga geçilmesinden memnun değil.

-İnsanların onun hakkında yaptığı "Ogata, sadece anoreksik göründüğü için dikkat çekiyor." veya "Ne kadar kilo aldığına bakın!" tarzı yorumlar onu çok etkiledi.
- El sıkışma etkinliklerinde "Şimdi sevimli oldun." denmesinden de hoşlanmıyordu. Çünkü eğer kilo alırsa artık sevilmeyeceğini düşünüyordu.

- Artık geçmişe bakıp "Nasıl bu kadar zayıf olduğumu daha önce fark edemedim?" diyebiliyor. Ancak önemli olan artık bilmesi ve şu anda yaptığı sağlıklı beslenme.
- Sağlıklı diyetleri, yemekten zevk almayı ve gerçekçi hedeflere sahip olmayı öneriyor.

Kaynak: @JPN_ENG_Kanda
Çeviri: ~Haruna~

Hiç bu kadar zayıfladığını fark etmemiştim... Bunun hakkında konuşması ve artık daha sağlıklı olmasına çok sevindim.  Angel
[Resim: rlvNzM.jpg]

Johnny's <3 Hello! Project  <3 E.G Family <3 48/46 Family
[-] 1 üye bu mesaja teşekkür etti:
  • Toruga
Bul
Cevapla


Konu ile Alakalı Benzer Konular
Konular Yazar Yorumlar Okunma Son Yorum
  Kanon Suzuki (鈴木香音) (Eski Üye) Bessie. 25 9,027 08-05-2020, Saat:05:03 PM
Son Yorum: Toruga
  Sayumi Michishige (道重 さゆみ) (Eski Üye) Bessie. 90 36,767 08-04-2020, Saat:12:38 PM
Son Yorum: Toruga
Heart Nozomi Tsuji (辻希美) (Eski Üye) Bessie. 11 5,373 08-04-2020, Saat:12:32 PM
Son Yorum: Toruga
Heart Asami Konno (紺野あさ美) (Eski Üye) Bessie. 9 4,358 08-03-2020, Saat:10:45 AM
Son Yorum: Toruga
  Risa Niigaki (新垣 里沙) (Eski Üye) Bessie. 33 17,496 08-03-2020, Saat:10:44 AM
Son Yorum: Toruga
  Haruka Kudo (工藤遥) (Eski Üye) Bessie. 20 6,184 07-17-2020, Saat:12:06 PM
Son Yorum: Toruga
Music Riho Sayashi (鞘師里保) (Eski Üye) Bessie. 29 10,946 07-16-2020, Saat:12:47 PM
Son Yorum: Toruga
  Asuka Fukuda (福田 明日香) (Eski Üye) Bessie. 5 2,022 06-26-2020, Saat:11:54 AM
Son Yorum: Toruga
  Haruna Iikubo (飯窪春菜) (Eski Üye) Bessie. 17 5,782 06-04-2020, Saat:05:00 PM
Son Yorum: ~Haruna~
  Junjun (ジュンジュン) (Eski Üye) Bessie. 7 3,675 05-31-2020, Saat:01:58 PM
Son Yorum: Toruga

Hızlı Menü:


Konuyu Okuyanlar: 1 Ziyaretçi